Un’opportunità per aiutare a sciogliere le tensioni causate da stress e ansia, un modo per migliorare la concentrazione e utilizzare al meglio le nostre energie…
Corso di Yoga Kundalini a Sasso Marconi
dal 1 aprile al 10 giugno
tutti i mercoledì sera dalle ore 20 alle 22
c/o palestra del Centro Diurno comunale (via dello Sport 2/5)
Le lezioni di Yoga Kundalini, svolte secondo i metodi di insegnamento del maestro sikh Yogi Bhajan, prevedono esercizi fisici, posture statiche (asana), tecniche di controllo del respiro (pranayama), l’utilizzo dei mantra e un momento dedicato alla meditazione e al rilassamento.
Iscrizioni (max. 15 posti): Segreteria CSI Sasso Marconi c/o Piscina comunale di via dello Sport, dal lunedì al venerdì (h. 16.30-19.30, tel. 051/6751134)
La prima lezione è gratuita!
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