A Casalecchio di Reno corsi di ginnastica per la terza età

Programmato da settembre 2022 a maggio 2023

 

Il Comune  informa:

 

L’assessorato allo Sport Benessere e Aggregazione sociale di Casalecchio di Reno promuove un  programma di ginnastica di mantenimento rivolta ai ‘diversamente giovani’.

Si tratta di attività finalizzate al mantenimento del benessere psico-fisico della persona favorendo, anche, esperienze di socializzazione. È rivolta a uomini e donne, in età pensionabile. La proposta si articola in due parti: 1° quadrimestre, da ottobre 2022 a gennaio 2023 - 2° quadrimestre, da febbraio 2023 a maggio 2023.

 DOVE E QUANDO:

Centro Socio Culturale Croce (via Canonica, 18)

Lunedì e giovedì ore 9 – 10; 10 – 11; 11 – 12

Martedì e venerdì ore 8.45 – 9.45; 9.45 – 10.45; 10.45 – 11.45

 Palestra Galilei (via Porrettana, 97)

Martedì e Venerdì ore 15 – 16

 Palestra Finco (via della Libertà, 3)

Lunedì e giovedì

ore 16.15 – 17.15; 17.15 – 18.15

 Pista Mazzotti (via Cavour, 6)

Lunedì e giovedì ore 9 – 10; 10 – 11; 11 – 12;

14.30 – 15.30; 15.30 – 16.30

  

ACQUAMORBIDA

Rivolto agli e alle over 65. Ideale se si hanno limitazioni del movimento, dolori articolari o disturbi, patologie a carico della colonna vertebrale, di osteoporosi, di tensioni muscolo-tendinee, di rigidità o di patologie artrosiche. 1° quadrimestre da ottobre 2022 a gennaio 2023 - 2° quadrimestre da febbraio 2023 a maggio 2023.

 DOVE E QUANDO:

Piscina M.L.King – Via dello Sport

Martedì – Giovedì, ore 10.30 – 11.30

Previste anche attività di socializzazione.

 Iniziative organizzate dalle Polisportive Giovanni Masi, Renogroups CSI Casalecchio, Ceretolese, Progetto Educazione motoria e Salute per la terza età.

 INFO SUI COSTI E ISCRIZIONI

Segreteria Polisportiva Masi, tel. 051 571352. Obbligatoria tessera associativa over 60.

 

Inoltre:

 DOLCE MOVIMENTO

Esercizi sotto soglia per favorire l'attivazione ed il mantenimento della funzionalità globale dei gruppi muscolari.

PILATES FISIOS

Attività di ascolto del corpo per favorire il mantenimento propriocettivo, nonché di allenamento della coordinazione.

DOVE E QUANDO: via Tacconi, 6 (Bologna) Il corso si svolgerà su base annuale da ottobre a maggio, mercoledì e venerdì mattina tra le 9 e le 11.

INFO COSTI E ISCRIZIONI: Wellness Associazione Sportiva Dilettantistica Giorgia Sabattini, cell. 335 6808881. Prevista tariffa agevolata per i residenti del Comune di Casalecchio di Reno over 65 e loro famigliari conviventi residenti.

 

GINNASTICA DOLCE, GINNASTICA POSTURALE, RIABILITAZIONE FUNZIONALE, STRETCHING, PILATES, YOGA

DOVE E QUANDO: I corsi sono individuali o in piccoli gruppi di 2/3 persone al massimo, durante tutta la sessione di allenamento si è seguiti da un istruttore specializzato. Ogni allenamento è su appuntamento. Per ogni persona viene preparata una scheda di allenamento personalizzata in funzione delle proprie esigenze. Le attività si svolgeranno presso la sede in via Aldina, 11 a San Vitale Grande (Bologna).

INFO COSTI E ISCRIZIONI: Shape Evolution Asd,  cell. 347 9759657. Prevista tariffa agevolata per i residenti di Casalecchio di Reno.